Visa vecka
måndag
18-09-24
tisdag
18-09-25
onsdag
18-09-26
torsdag
18-09-27
fredag
18-09-28
lördag
18-09-29
söndag
18-09-30
Bålstyrka
16:40-17:20
Friträning med dagens pass FF Bas
17:30-18:15
Friträning med dagens pass FF Bas
18:15-19:00
FF Skivstång
19:10-20:15
BRL, bålstyrka, rumpa, lår
16:40-17:20
FF Bas
17:30-18:15
Rörlighet & Bålstyrka
16:40-17:20
Tabata (på Spirit Fightcenter)
18:15-19:00
Gym Bas
19:00-20:00
FF Bas
17:00-17:45
FF Team
18:00-19:00
Discofredag
15:30-16:20
FF Bas
09:30-10:10
Workshop
09:30-11:30
Familjeträning (på Spirit Fightcenter)
10:00-10:45
Styrka Station
17:00-17:45